L'après Noël, l'heure est à la détox!

Ce week end on a fêté Noël, je ne vous apprends rien ! On a ingurgité de la nourriture en abondance, on a goûté à tous les mets, on a abusé du foie gras, on s'est dit que le homard c'est pas calorique et qu'on pouvait en manger à volonté ! On s'est permis des choses que le reste de l'année on préfère éviter, bref, on a mis notre foie à rude épreuve !

Si vous ne voulez pas que votre foie ressemble à celui d'une oie gavée, je vous conseille, pendant cette dernière semaine de vacances, de penser à ralentir les apports en nourriture et à éliminer tout ça !

Bon, on commence par du sport bien sûr... il fait froid, ce sera d'autant plus revigorant ! On va faire 30min de marche rapide chaque jour, le matin c'est parfait pour affronter la journée !

On fait une cure de fruits, de légumes et on évite les plats copieux comme ceux que les savoyards préparent, sauf qu'on est pas en Savoie, on va pas passer la journée à affronter la neige... (si vous êtes savoyards vous pouvez !)

On boit de l'eau citronnée, pas celle vendue toute prête, on achète des citrons non traités, on presse le jus, on rajoute de l'eau (tiède ou chaude aura un effet coupe faim!) et on boit! Ca va nettoyer tout ça et boire de l'eau (n'oubliez pas, 1,5L à 2L par jour!) élimine les toxines, vous le savez déjà ça !

Voilà quelques conseils qui vous feront éliminer en douceur et qui calmeront votre crise de foie... Sinon vous avez votre pharmacien qui vous aidera, mais ce sera moins naturel !

Bonnes fêtes !